Trek du camp de base de l’Everest : où il se trouve, combien de jours, quand partir, guide et sac mois par mois

Publié le 5 novembre 2026

Le camp de base de l’Everest (5 380 m) se rejoint à pied depuis Lukla : 13 jours aller-retour pour Bardy, 14 pour l’office du tourisme népalais, avec la dernière nuit à Gorak Shep. Voici où il se trouve, combien de jours prévoir pour s’acclimater, quand partir avec les normales mois par mois, les droits à payer, la règle du guide et le sac que Bardy calcule pour chaque mois.

Où se trouve le camp de base

Au Népal, dans le parc national de Sagarmatha, créé en 1976 et inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco en 1979, dans le district de Solukhumbu. L’office du tourisme népalais (NTB) le place à 5 380 m : « trek to the Everest Base Camp at 5,380 meters (17,600 feet) ». Le sommet est à 8 848,86 m, soit 3 469 m plus haut. Le trek s’arrête là : au-delà, c’est l’ascension de l’Everest, une expédition.

Le chemin part de Lukla, où l’on arrive par un vol de 30 minutes depuis Katmandou (« The trail to Everest also begins at Lukla, the airport at 2,850 m »). Il remonte la vallée de la Dudh Kosi jusqu’à Namche Bazar, le village sherpa où se préparent les expéditions, puis passe par Tengboche et Pheriche jusqu’au hameau de Gorak Shep (5 164 m), la dernière nuit. De là, le camp de base et le sommet du Kala Pattar (5 644 m), d’où l’on voit l’Everest, se font à la journée. L’autre accès, à pied depuis Jiri, ajoute environ dix jours.

Combien de jours : 13 dans le calcul de Bardy

L’office du tourisme népalais écrit : « It is a 9-day trek to the Everest Base camp from Lukla and takes around 5 days to return to Lukla. » La montée est lente à cause de l’altitude. La Wilderness Medical Society, dont les recommandations font référence en médecine de montagne, demande qu’au-dessus de 3 000 m on ne dorme pas plus de 500 m plus haut que la veille, avec un jour de repos tous les 3 à 4 jours : « With travel above 3000 m, individuals should not increase the sleeping elevation by more than 500 m per day and should include a rest day (i.e. no ascent to higher sleeping elevation) every 3-4 days. »

De Lukla (2 850 m) à Gorak Shep (5 164 m), il y a 2 314 m à gagner : avec cette règle, il faut au moins 5 jours de montée et 1 jour de repos, soit 6 jours avant de dormir à Gorak Shep. Les 9 jours de l’office du tourisme laissent plus de marge, et Bardy calcule le trek en 13 jours, aller et retour.

Quand partir : avant ou après la mousson

Pour la région de l’Everest, l’office du tourisme népalais recommande « Pre-monsoon (February to -May) and Autumn (late September to December) ». La mousson couvre l’été : « In Nepal, four months period from June to September is considered as Monsoon season », écrit le service météorologique du Népal, avec une arrivée normale le 13 juin et un retrait le 2 octobre. L’hiver reste possible, « good but colder with shorter days », d’après l’office du tourisme.

Les normales de Bardy (2015-2024), ramenées à l’altitude du trek : la nuit la plus froide attendue à Gorak Shep (5 164 m), la journée la plus chaude à Namche Bazar (3 440 m), la part des jours de pluie et la plus forte rafale (une nuit sur dix est plus froide, une journée sur dix plus chaude).

Mois	Saison	Nuit (5 164 m)	Journée (3 440 m)	Jours de pluie	Rafales
Janvier	hiver	−24 °C	8 °C	11 %	75 km/h
Février	avant la mousson	−23 °C	8 °C	20 %	76 km/h
Mars	avant la mousson	−20 °C	9 °C	30 %	64 km/h
Avril	avant la mousson	−16 °C	13 °C	44 %	59 km/h
Mai	avant la mousson	−10 °C	13 °C	57 %	47 km/h
Juin	mousson à partir de mi-juin	−4 °C	16 °C	75 %	43 km/h
Juillet	mousson	0 °C	17 °C	96 %	33 km/h
Août	mousson	−1 °C	17 °C	96 %	31 km/h
Septembre	mousson, automne en fin de mois	−4 °C	15 °C	80 %	35 km/h
Octobre	automne	−11 °C	13 °C	27 %	52 km/h
Novembre	automne	−15 °C	11 °C	9 %	65 km/h
Décembre	automne	−20 °C	10 °C	6 %	74 km/h

Calcul de Bardy sur Copernicus ERA5-Land et ERA5, pluie recalée sur WorldClim 2.1 ; un jour de pluie compte à partir de 1,5 mm (neige comprise). Le mois le plus sec est décembre (6 %), le plus pluvieux juillet (96 %). Les nuits les plus froides tombent en hiver, −24 °C en janvier avec des rafales jusqu’à 75 km/h ; les plus douces en pleine mousson (0 °C en juillet). En octobre et en novembre, la nuit à Gorak Shep descend à −11 °C puis −15 °C.

Les droits à payer

L’entrée du parc national de Sagarmatha coûte 3 000 roupies népalaises par personne et par entrée pour un étranger (1 500 pour un ressortissant d’Asie du Sud, gratuit avant 10 ans), d’après la page des droits d’entrée de l’office du tourisme népalais (« NRs. 3,000 per person per entry »). La page ne dit pas si la TVA s’y ajoute.

La municipalité du Khumbu (Khumbu Pasang Lhamu) perçoit en plus sa propre carte de trek depuis octobre 2017 : « the rural municipality issues a separate “trek card” to trekkers that costs Rs2,000 per individual » (Kathmandu Post, mars 2023). Son site était injoignable le 5 novembre 2026 : vérifie le montant sur place. Ni le vol Katmandou-Lukla, ni les lodges, ni le guide n’ont de prix fixé par un texte officiel.

Guide obligatoire : les textes se contredisent

L’office du tourisme népalais écrit : « As per Revised TIMS Provision effective from March 31, 2023, specific Protected Areas of Nepal need trekker to be accompanied by licensed trekking guide and carry a trekking agency issued TIMS Card », et sa liste pour la région de l’Everest commence par « Everest Basecamp Trek ».

La municipalité du Khumbu ne l’applique pas. « In the Everest area, solo trekkers are allowed », disait son administrateur en mars 2023, qui ajoutait que les randonneurs du Khumbu n’ont pas besoin de la carte TIMS. Sa consigne de sécurité : « While it is not mandatory to take a guide while trekking in the Everest region, we highly recommend taking one ». En février 2024, le Kathmandu Post écrivait encore que les étrangers ne peuvent pas marcher sans guide « except in the Everest region ». En juillet 2026, des députés ont proposé de rendre le guide obligatoire sur les itinéraires himalayens désignés, dans la loi sur le tourisme en discussion. Vérifie la règle avant de partir. Avec ou sans guide, la page du camp de base de l’Everest donne la limite de charge des porteurs et la liste des agences membres de l’association des agences de trek du Népal (TAAN). Bardy ne recommande aucune agence.

Le sac change selon le mois

Les nuits se passent en lodge : la tente et le matelas ne sont pas dans le sac. Le sac de couchage reste conseillé : 8 randonneurs sur 9 de la base terrain de Bardy qui dormaient sous un toit en avaient un. Pour un homme, en 13 jours, voici les lignes qui changent d’un mois à l’autre ; toutes les autres restent les mêmes. Une ligne « conseillée » est recommandée par Bardy sans être exigée.

Mois	Veste imperméable	Surpantalon	Couche chaude	Gants	Sac de couchage
Janvier	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −24° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −24° (conseillé)
Février	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −23° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −23° (conseillé)
Mars	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −20° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −20° (conseillé)
Avril	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −16° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −16° (conseillé)
Mai	Veste 20 000 mm	Surpantalon	Doudoune confort −10° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −10° (conseillé)
Juin	Veste 20 000 mm	Surpantalon	Doudoune	Gants (conseillé)	Duvet confort −4° (conseillé)
Juillet	Veste 20 000 mm	Surpantalon	Doudoune	Gants (conseillé)	Duvet confort 0° (conseillé)
Août	Veste 20 000 mm	Surpantalon	Doudoune	Gants (conseillé)	Duvet confort −1° (conseillé)
Septembre	Veste 20 000 mm	Surpantalon	Doudoune	Gants (conseillé)	Duvet confort −4° (conseillé)
Octobre	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −11° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −11° (conseillé)
Novembre	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −15° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −15° (conseillé)
Décembre	Veste 10 000 mm	Surpantalon (conseillé)	Doudoune confort −20° : aucune proposition	Gants chauds	Duvet confort −20° (conseillé)

D’octobre à mai, Bardy ne propose pas de doudoune : quand la nuit descend sous −10 °C, il exige une température de confort au repos publiée par le fabricant, comme pour un sac de couchage. Sur plus de 300 fiches de doudounes lues, aucune ne publie une température de confort au repos plus basse que −5 °C : les marques donnent un garnissage, une température « en activité » ou une limite. Prends une doudoune en duvet d’expédition, et demande au vendeur pour quelle température elle est prévue à l’arrêt. De mai à septembre, pendant la mousson et juste avant, la veste de pluie passe à 20 000 mm et le surpantalon devient indispensable.

En octobre, tout acheté neuf et sans la doudoune, le sac revient à 1 179 € pour un homme et 1 186 € pour une femme. Ce que tu as déjà se retire du sac dans l’outil, et chaque ligne y donne sa raison : calculer le sac du camp de base de l’Everest pour ta date.

Questions fréquentes

Où se trouve le camp de base de l’Everest ?

Au Népal, dans le parc national de Sagarmatha (district de Solukhumbu), au pied du versant sud de l’Everest. L’office du tourisme népalais le place à 5 380 m. On y va à pied depuis Lukla, où l’on arrive en avion de Katmandou (30 minutes de vol), par Namche Bazar et le hameau de Gorak Shep, la dernière nuit.

Quelle est la distance entre le camp de base et le sommet de l’Everest ?

En altitude, 3 469 m : le sommet est à 8 848,86 m et le camp de base à 5 380 m, d’après l’office du tourisme népalais. Le trek s’arrête au camp de base ; au-delà, c’est l’ascension de l’Everest, une expédition.

Combien de jours faut-il pour le trek du camp de base de l’Everest ?

L’office du tourisme népalais compte 9 jours de Lukla au camp de base et environ 5 pour redescendre à Lukla. Bardy calcule le trek en 13 jours. Les recommandations médicales sur l’altitude donnent un minimum de 6 jours de montée depuis Lukla jusqu’à dormir à Gorak Shep.

Le trek du camp de base de l’Everest est-il difficile ?

La difficulté, c’est l’altitude : la dernière nuit se passe à Gorak Shep (5 164 m) et les nuits y descendent jusqu’à −24 °C en janvier d’après les normales de Bardy.

Quel est le prix du trek du camp de base de l’Everest ?

Deux droits sont fixés : l’entrée du parc national de Sagarmatha, 3 000 roupies népalaises par personne et par entrée pour un étranger hors Asie du Sud (office du tourisme népalais), et la carte de trek de la municipalité du Khumbu, 2 000 roupies d’après la presse népalaise en 2023. Le vol Katmandou-Lukla, les lodges, les repas et le guide ne sont fixés par aucun texte officiel.

Faut-il un guide pour aller au camp de base de l’Everest ?

Les textes se contredisent. L’office du tourisme népalais exige un guide et une carte TIMS depuis le 31 mars 2023 et cite le trek du camp de base de l’Everest ; la municipalité du Khumbu ne l’applique pas, et la presse népalaise écrivait encore en 2024 que la région de l’Everest fait exception. Une loi discutée en 2026 pourrait l’imposer : vérifie avant de partir.